2022年12月22日 / 最終更新日時 : 2023年2月27日 りぃだ 日記 【自動車保険】年間約12万円 最近レッカーされた，と思ったら自動車保険更新のご案内が届きました。 損害保険ジャパン。 2017年のときは21歳以上補償でしたね。 車両保険は710万円 20等級ですが，免許はブルーだったし月13070円でした。 202 […]
2022年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月1日 りぃだ 日記 【フルーツダイエット】 来たるハロウィンに向けて，最後の追い込みです。 1日目 66.2kg→64.7kg 梨 秋田産 秋泉 ２個¥842 柿を買ってみたが，やはりフルーツ，高いな。 昼はフグ天丼です。 久しぶりに包丁を使ったら全然切れないので […]
2022年10月13日 / 最終更新日時 : 2022年10月13日 りぃだ 日記 ダイエット8カ月 三連休で飲みすぎました・・・ 9月は8回ジム通い。なんとか10回行きたいところ。 8か月で64回ジムに行きました。 8/30に計測したら体重66.5kg↓、体脂肪率12.5%、筋肉量 上肢3.09kg↓、下肢9.60kg↑ 10/5に計測したら体重6 […]
2022年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 りぃだ 日記 【ダイエット7か月】体脂肪率12.5%，筋肉が落ちていく・・・ 8月は7回ジム通い。ちょっとサボり気味となりました。 7か月で56回ジムに行きました。 8/30に計測したら体重66.5kg↓、体脂肪率12.5%、筋肉量 上肢3.09kg↓、下肢9.60kg↑ 以前は体脂肪率15.9% […]
2022年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年8月31日 りぃだ 日記 【ダイエット6か月】体脂肪率 13.8% 7月は9回ジム通い。6か月で49回ジムに行きました。まぁまぁでしょう。ってかどんどん体脂肪率が減っていくんだけど。昔は10%くらいだった気がするので昔の身体にはまだまだ戻らないけれど。しかも体重は変わらないし。 7/21 […]
2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月16日 りぃだ 日記 【ダイエット5か月】 6月は7回ジム通い。目標は10回だけどまぁまぁでしょう。 3か月平均 66.2kg(-0.5kg), 1年平均 68.1kg(-0.3kg) 筋トレは10回x3セットをメインに，回数をあげていく。 バイセプスカール 27 […]
2022年7月23日 / 最終更新日時 : 2022年7月23日 りぃだ 日記 アフターファイブを考えてみた。シンデレラボーイになりたい。 仕事は何時に終わりますか。9時に働いて・・・昔は22時まで勉強していたこともあったけれど。そんなの生きている意味があるのかい？そう思って17時に帰るようになったのだが。 今は音楽，酒がメイン。 17時に帰れるとしてシンデ […]
2022年7月22日 / 最終更新日時 : 2022年7月22日 りぃだ 日記 【プロテイン】IZMO 3月にプロテインを買ってから，4か月経ちました。 筋肉量は上肢3.22kg→3.18kg，下肢9.56kg→9.48kg って筋肉落ちとるやん！！ 体重は66.9kg，体脂肪率14.8%→13.8% まぁ気を取り直して， […]
2022年7月13日 / 最終更新日時 : 2022年7月13日 りぃだ 日記 【酒ペッポス】ペタマックス ライブが終わったばかりですが，ライブ頑張っていきましょーってわけでスミノフ投入。酒を飲んでも歌えるように鍛えなければいけません。前回のライブは4杯飲んで絶好調だったので，とりあえずそれくらいは軽くね。 今回からフェンダー […]
2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 りぃだ 日記 【ダイエット4か月目】70kg行かなくなってきたかも 5月は連休もあったりで5回しかジムに行けませんでした。 4か月でジム通い33回。週2回の計算ですね～。そこそこ頑張っているか。 体重は3か月の平均が66.7kg(63.1~70.2kg) ジム通い始めてほぼ70kg以下に […]
2022年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年6月23日 りぃだ 日記 バンド飲み 4/23 【翔】→【ステップスバー】 新しいストラップを買った，そんな日 今日はメンバー連れて4人で打ち合わせ。今日のお番菜は?? 【ししゃもフライ】 おっきなししゃもが３つ、海苔を含んだ衣か、シシャモが更に海感を増しま […]
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 りぃだ 日記 【ダイエット3か月目】 ダイエット2か月目・・・ コロナダイエットしたらめちゃくちゃ痩せました。 この月は6回しか行けなかったけど，まぁいいか。目標10回！！ とりあえず病気明けなのでウェイトかなり落として徐々に上げてってみる。かなり落としたの […]
