読書 3 2月 2021 自分を変える習慣力【読書記録12】 良い習慣を始めると，悪い習慣が変わっていく。スイッチとなる習慣を始めることが大事。習慣化には無意識にやっているレベルを目指すのが大事だという。呼吸をするように，毎日歯磨きをするように，少しずつ毎日の習慣にできるといいのだが。今やりたいのは早寝早起き，ランニング，読書くらいかな。ブログは結構毎日やって… 続きを読む
読書 17 1月 2021 欲求がない男は一流になれない！【読書記録10】 歯科医の書く，自己啓発本。欲求が全ての行動の源，そうやって始まる。再読なので速読気味に19分くらいで読んだ。 色んな本で見るマズローの欲求5段階説。全ての人は平等に生まれるが，欲求を満たそうとすればするほどいい結果が残せる。しかしながら，環境要因というものは生まれた環境でだいぶ違うものだ。親がどのよ… 続きを読む
読書 7 1月 2021 読んだら忘れない読書術【読書記録9】 読書のモチベーションを上げるために時々読みたい読書の本。樺沢本です。既にもう5回目。 読書をするとどれだけトップの人間になれるのか，とりあえず月7冊を目指したいところ。4日に1冊ですね。最も大事な時間，それを得るのが読書だという。メール術にしても，わかりやすいのは時間術にしても，本を読んで得られるこ… 続きを読む
読書 24 12月 2020 自己肯定感の教科書【読書記録8】 最近はHSP，メンタル，自己肯定感ばかり考えて過ごしています。 大事なこと，自己肯定感。 自己肯定感をつかさどる自己受容感，自己効力感，自己信頼感，自己決定感，自己有用感，これらについて一つずつ学ぶ。 自己受容感：自分自身に満足している？また失敗してしまうという恐怖，こういうものに悩み，ありのままの… 続きを読む
読書 9 12月 2020 超速Excel見るだけノート【読書記録6】 最近Excelを使う機会が多いので，Excelの本を探しにジュンク堂に行ったが，あまりにExcelの本が多すぎる！！入門書は簡単なものがいい，というのでビジュアルで選んだ。「見るだけ」でいいらしい。パラパラとめくって，これいいなと思ったらそれを使う，くらいの気持ち。180°に見開きになるのも嬉しいと… 続きを読む
読書 4 12月 2020 「ついていきたい」と思われるリーダーになる51の考え方【読書記録5】 仕事をやめ，リーダーをやめた自分にはもう意味がないかもしれないが，まぁ目についた本だ。と思ったらもう3回くらい読んでいる。リーダーとは自分でなろうとするものではない，人に勧められてなる，それくらいがいいようだ。何かとリーダーをやったことがあるが・・・全て失敗に終わった(笑)リーダーには向いていないよ… 続きを読む
未分類 29 11月 2020 インプット大全【読書記録4】 先日アウトプット大全を読んだが今度はインプット大全です(笑)元々アウトプット大全のほうが先に出たので，インプットもアウトプットを前提に書かれています。基本見開き２ページで完結する同様の造りなのでパラパラと読めます。 インプットは量より質。とはいえ，パラパラと色々な本を読みたくなるもの。深読は性に合わ… 続きを読む
読書 26 11月 2020 アウトプット大全【読書記録3】 その名の通り，アウトプットのための本。どれだけアウトプットが大事か，この本を読んで初めてわかった。インプットよりもアウトプットが大事。アウトプットの仕方も色々な本で書かれるがよく言われるのが3回アウトプットしろというもの。とりあえずこうして本を読んだらブログとしてアウトプットするのもそうだし，人に話… 続きを読む
未分類 25 11月 2020 あなたの人生を変える睡眠の法則【読書記録2】 睡眠って大事だよね～って昔から思っている。お陰で睡眠の本もいくつか揃ってきたが，いまだに安定した眠りは得られない。さて，本書は作業療法士（OT）が書く睡眠の本。OTが今だにどんな職業だかわかりにくいところもありますが・・・，まあそれは置いておいて脳などと深く知識を結び付けてくれているのでわかりやすい… 続きを読む
読書 25 11月 2020 知の整理術【読書記録1】 あえて読書記録などつけなくても「読書メーター」などのアプリで管理できるし，同じような記録などあるだろうからわざわざブログでは書かなかったけど，今日読んだ「知の整理術」で読書ブログについて書いてあったのでちょっと書いてみる。飽きなければ・・・。 最近自己啓発の本というと，インプット，アウトプットが声高… 続きを読む
読書 1 4月 2020 時間術の読書で1日を決める 仕事ができる人の脳にいい24時間の使い方 20200401 再読35分 理学療法士が書いた，起床後何時間には何をする，という時間術 6時起床として1日のスケジュールを組んでみた。 600 起床，ランニング 700 朝食 800 コーヒー，読書，ブログ 900 最も記憶力が高まる けど単純な仕事が多い… 続きを読む
読書 18 3月 2020 リーダーになりたい！読書 ずっとリーダーへの憧れを持ち続けている。リーダーでも，リーダーに従う部下としても，リーダーの本を読むのは役に立つ！ 20200317【本物のリーダーは引っ張らない】再読 以下の点がまとまっていていいのですが・・・ ダメなこと答えを言う，自分と違う考えには否定，自分の考えを押し付ける，話を遮る，自分ば… 続きを読む
読書 8 1月 2020 今日の読書 知の整理術 20200108 ゆるゆる系自己啓発の本。元日本一のニートが書く・・・読み進んでいくと思ったよりしっかりしたインプット，アウトプットの方法。やっぱり読書して，ブログ書くのがいいのね。 20200114 死ぬほど読めて忘れない高速読書 速読とは違う，高速読書。30分かけて1冊を3回読み，ア… 続きを読む
