2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月24日 りぃだ 日記 【プロテイン】VALX SOY PROTEIN 久しぶりに買ったプロテイン。色々な味を飲みたいけど，アマゾンだと大量のものが多い。 とりあえず，バナナ味が好きだから・・・ 1kg, 3218円 ジムでの運動後は飲みに行くので，ジムに行った翌日の朝食にすることが多いです […]
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年3月14日 りぃだ 日記 精神科にサジを投げられた話 30分前に出発し、22分くらいかかる精神科、10分前に到着。診察を終え，18分で薬受け取り。 初診料 2060円，再診1430円と精神科は診察料が高い。 2021年1月の初診でアルコールを減らす、やめる。有酸素運動30分 […]
2022年3月11日 / 最終更新日時 : 2022年3月11日 りぃだ 日記 セリオンで占い 2010年，道の駅「あきた港」になる前の話 セリオンで占いをやっているとのこと。占いに興味もないのに，モスコミュールと名乗る青年と出掛けた。 ・占い3150円 恋愛：今年はダメ。やるべきことをやりなさい。たくさんの女の子 […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 りぃだ 日記 【餃子パーティー】 クチコミで「こんなにまずい餃子を食べたのは初めてです」なんてのがあった。そんな餃子存在するのか・・・そんな思いから，この前余ったビールもあるし，餃子パーティすることとなる。 休前日なら飲める！！と思ったら，バンド練習が2 […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 りぃだ 日記 【男三人旅】まとめ 秋田の呑兵衛とシティボーイとの日々。 【内陸線の旅】 2022/2【湯沢旅】ジュネス栗駒，湯沢飲み 犬っこ祭りもなくなり，湯沢飲みに出かける。せっかくだからとジュネス栗駒へ向かい，途中で増田ランチ。湯沢とは遠い横堀駅の小 […]
2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年3月1日 りぃだ 日記 【ダイエット1か月目】 ジム通いを始めてから1か月 69.3kg(68.2-70.4kg），21.1%(20.5-21.5%) うん・・・全然変わってない(笑)やっぱり飲みすぎなのかな。 目標まで4.3kg, 6.1%減・・・道のりは遠そうだ。 […]
2022年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月16日 りぃだ 日記 2007年1月 日記 1/1 長岡へ向かいシダックスでカラオケ，ガストでチキンドリアを食べる 今となってはカラオケなどすることはない。昔はガストへ行くことを「ガスる」と言っていた。 わざわざ毎日勉強したことを書いていたが，このときは何を目標に […]
2022年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 りぃだ 日記 【PCR】 【PCRの原理】 DNA合成反応は3段階からなる。 denature: 鋳型となるDNA2本鎖を加熱して変性し，1本鎖にする。 annealing: 増幅したい特定部位の両端に相補的な2種類のオリゴヌクレオチドプライマー […]
2022年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月16日 りぃだ 日記 【ディズニーシー】ハロウィン2013 スカイツリーを見に行ったつもりが，思い付きで行ったディズニー。 2003年，ディズニーシーのハロウィン ・アフター6パスポート 平日だっていうのにすごい混みよう。ていうか、混みすぎ。120分待ちは当たりまえ。 夜に映える […]
2022年2月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月25日 りぃだ 日記 【102回目のダイエット】 前回ダイエットしようと思ったときに適当に101回目のダイエットにしたので，今回は102回目にしてみる。 ついに始めたジム通い。 2016年には61.5~63.5kgくらいの体重が，2017年の旅人時代から65kgに増え， […]
2022年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 りぃだ 日記 【JOYFIT24】ジョイフィット あきた・こまち温泉 24時間営業，スタッフ常駐時間は平日10:00～23:00，土曜日 10:00~22:00，日曜・祝日 10:00～20:00 退会：最終利用月の前月末日までに登録店舗で手続きが必要 見学の予約は不要とのことだが，体験は […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 りぃだ 日記 【月曜日】理想的な過ごし方 一日に何をしたらいいのかすら決められない人間ですから。 7:00 起床 8:00 出発 9:00~11:30 午前の仕事 ランチ 13:30~ 午後の仕事 17:00~17:45 整骨院（44分） ↓14分 18:00～ […]
2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 りぃだ 日記 賃貸契約の更新 マンション 気分転換に引っ越ししたいけれど，面倒です。 いつの間にか秋田に戻ってきて6年が経つようだ。 2011年に住んでいたアパートは 鉄骨2DK 35.55m2 45000円，共益費0円 2022年，今回更新したマンションは 鉄 […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 りぃだ 日記 ラウドアフェクションでの初ライブ 2021年に始めた音楽，初めて組んだバンドでの忘年会ライブ。 バンドでのライブは2回目。まさかラウドアフェクションでやらしてもらえるとは・・・ 13:30リハ入り 間違えて13時に来てしまったので、ビアフライトでビールを […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 りぃだ 日記 暇なので「のど飴」の数を数えてみることにした【バンドマンになりたい】 ボーカリストになるために「のど飴」をいっぱい舐めています。 コンビニでは龍角散ばっかり舐めておりますので， 【邪払のど飴】 3袋目。和歌山県産じゃばら果汁使用。ツルハで213円 和歌山に旅したときにそういえば「じゃばら」 […]
