【自律神経day6】健康的な1日？

2:10 就寝，8:10 起床

大館飲みで飲みすぎたせいですが，全然早寝できなくなりました。

8:13 ホテルの朝食

ホテルの朝食は納豆があるから嬉しいですね。ご飯おかわりしました。

11:57 昼食

今日は健康的な食事になります。

日中は眠かったのでずっと横たわっていたな。

18時　夕食

今日は早めの食事です。

夜もずっとだるかったので寝たきり・・・

でパソコンいじったりスマホいじってたら風呂も入らず，

1:50 就寝，7:30 起床

また早寝できなかった・・・

20230121